Unsere Videos

Fasziensequenz

Dauer: 36:34 Minuten

Du stärkst, dehnst und lockerst Deinen Körper, indem Du gezielt mit Yoga asanas-Haltungen, die Faszien ansprichst. Gelöste Faszien, können dazu beitragen, dass Du Dich rund um wohler fühlst.
Yoga Trainerin Petra vom nadiyoga-Team, führt liebevoll und detailiert durch die Sequenz.

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Yoga: Stretch und Ruhe zwischendurch

Dauer: 25:42 Minuten

Du stretcht deinen Körper und findest Ruhe in einer Meditation.
Mareike von nadiyoga, leitet dich durch entspannte 25 Minuten Yoga im Sitz auf der Matte. Viel Spaß!

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Yoga für den Rücken: Kraft und Erdung

Dauer: 45 Minuten

In dieser kraftvollen Yoga-Sequenz erfährst Du mit Christine und Mareike vom nadiyoga-Team Berlin, wie Du den Rücken gut aufrichten und Dich gut erden kannst. Mehr Erdung führt zu mehr Vertrauen. Detailiert erklärt und anschaulich ausgeführt, ist die Yoga Sequenz für sportliche Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet.
Am Ende erlernst Du noch, wie Du Dich gut für die Endentspannung plazierst.
Stil: IYENGAR YOGA

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Yoga für Kids & Teens ab ca. 6 Jahren. Vollständige Yogarunde

Dauer: 36 Minuten

Eine vollständige Yogarunde für Kinder und Jugendliche ab ca.6 Jahren.
Mareike vom nadiyoga-Team Berlin leitet durch ca.35 Minuten Yoga inklusive Mantra, Körperhaltungen und Entspannungseinheit. Während der Entspannungseinheit liest Mareike eine yogische geschichte vor.
Viel Spaß und Namasté! Bleibt gesund und fröhlich!

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Yoga „Energie und Gelassenheit“ geeignet für Anfänger

Dauer: 60 Minuten

Eine Yoga Sequenz im sanften Flow Stil. Petra und Mareike vom nadiyoga-Team laden Dich zum mitmachen ein.

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Entspannungsreise für Kids & Teens

Dauer: 09 Minuten

Mareike von nadiyoga liest eine Entspannungsgeschichte und sendet eine Videobotschaft an alle Kids & Teens, die zur Zeit aus Solidarität nun (in der Corona-Pause Phase) zu Hause Yoga praktizieren, da das Gehen zu nadiyoga oder in anderen Yogastudios gerade nicht möglich ist.

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Neues Videoportal

Es ist im Moment alles anders, als gewohnt. Aber wir senden euch liebe Grüße aus der Yoga-Remise in Berlin-Pankow. Trotz Yoga-Pause, bleiben wir in Kontakt.